วิธีปรุงเนื้อแต่ละชิ้น
สเต๊ก ปิ้งย่าง ชาบู ตุ๋น — ทำตามได้ง่ายที่บ้าน พร้อมระดับความสุกที่เหมาะกับแต่ละชิ้น
Primary cut
- สันในTenderloin
- สันนอกStriploin
- ริบอายRib Eye
- สันกลางRib Set
- ฝาริบอายRib Cap
- ทีโบนT-Bone
- โทมาฮอกTomahawk
- ตะเข้ / สันสะโพกSirloin
- พิคานย่าPicanha
- สันแหลมTri-tip
- หางตะเข้Aiguillette
Secondary cut
- เดนเวอร์Denver / Zabuton
- สันคอChuck
- ใบพายOyster Blade
- ซี่โครงShort Rib
- หางว่าวSkirt
- ลูกมะพร้าวKnuckle
- ตะพาบ / รักบี้Macreuse
- พับในTop Round
- พับนอกBottom Round
- เสือร้องไห้Brisket
- ชายท้องBavette
- พื้นท้องFlank
- น่องShank
- เอ็นแก้วSilver Shank
- หนอกHump
- ปลาช่อนChuck Tender
- ปลาบู่Jumeau
- สันลอยOnglet
- ร่องซี่โครงRib Finger
- เนื้อติดมันStew
- เนื้อบดHamburger
เนื้อสไลด์
ลิ้น / ตับ / หาง
พื้นฐานก่อนลงมือ
ละลายน้ำแข็งให้ปลอดภัย
- ดีที่สุดคือย้ายลงช่องแช่เย็นข้ามคืน (แพ็คสเต็ก ~1 วัน; ชิ้นใหญ่ 2–3 กก. ราว 1–2 วัน) ละลายแล้วเก็บต่อในตู้เย็นได้ 3–5 วัน
- รีบ: ใส่ถุงซีลให้แน่น แช่น้ำเย็นจากก๊อก เปลี่ยนน้ำทุก 30 นาที (~0.5 กก. ใช้ราว 1 ชม.) แล้วทำทันที
- อย่าวางละลายบนโต๊ะ ผิวด้านนอกจะอุ่นจนเชื้อโตขณะข้างในยังแข็ง
- ลืมละลาย? ทำจากแช่แข็งได้ แต่ใช้เวลานานขึ้นราวครึ่งหนึ่ง
เอาออกจากตู้เย็นก่อนย่าง
พัก 20–30 นาทีพอ (เมืองไทยร้อน ไม่ควรเกิน 1 ชม.) สิ่งที่สำคัญกว่าคือซับผิวให้แห้งสนิทก่อนลงกระทะ จะได้เปลือกสวย
จังหวะใส่เกลือ
- โรยตอนจะลงกระทะเลย หรือ
- โรยล่วงหน้าอย่างน้อย 40 นาที ถึงข้ามคืน (วางบนตะแกรงในตู้เย็นไม่ต้องปิด = dry brine)
- เลี่ยงช่วงกลาง ๆ 5–30 นาที เพราะน้ำจะซึมออกมาเปียกผิวพอดี
- เนื้อดี ๆ ใช้เกลืออย่างเดียวก็อร่อย พริกไทยค่อยโรยตอนท้ายเพราะไหม้ง่าย
พักเนื้อ
สเต็ก 5–10 นาที, ชิ้นใหญ่/โรสต์ 15–30 นาที อุณหภูมิแกนจะขึ้นต่ออีก ~2–3°C จึงควรยกออกก่อนเป้าเล็กน้อย พักนานเกินเนื้อเย็นและเปลือกนิ่ม พักน้อยเกินน้ำเนื้อไหลเลอะเขียง
ระดับความสุก (อุณหภูมิแกนกลาง °C) — ใช้เทอร์โมมิเตอร์เสียบจากด้านข้างเข้ากลางชิ้น ไม่โดนกระดูก
| ระดับ | ยกออกที่ | หลังพัก |
|---|---|---|
| Rare | 46–49 | 49–52 |
| Medium-rare | 49–52 | 52–55 |
| Medium | 54–57 | 57–60 |
| Medium-well | 60–63 | 63–66 |
| Well-done | 66–68 | 68–71 |
หมายเหตุความปลอดภัย: เนื้อบดต้องสุกถึง 71°C เสมอ ผู้สูงอายุ เด็กเล็ก หญิงตั้งครรภ์ ควรกินระดับ medium-well ขึ้นไป (63°C + พัก 3 นาที)
กระทะ vs เตาถ่าน
- *กระทะ*: สแตนเลสหนาหรือเหล็กหล่อ ตั้งไฟกลาง-แรงจนน้ำมันเริ่มมีควันจาง ๆ วางเนื้อแล้วกลับทุก 30–60 วินาทีได้ ไม่ผิด ช่วยให้สุกเสมอ นาทีสุดท้ายใส่เนย กระเทียม ราดเนื้อ
- *เตาถ่าน*: รอถ่านเป็นขี้เถ้าขาวทั่ว แบ่งเตาสองโซน ด้านถ่านหนา (ย่างเปลือก) กับด้านถ่านน้อย (ให้สุกถึงใน) ไขมันหยดลุกไฟให้ย้ายหลบ
ความหนาเปลี่ยนเวลา
- บาง ≤1.5 ซม.: ไฟแรง ข้างละ 1–2 นาที
- 2–3 ซม.: รวม ~6–10 นาที กลับบ่อย แล้ววัดอุณหภูมิ
- ≥4 ซม. (โทมาฮอก ทีโบนหนา): ใช้ reverse sear — อบไฟอ่อน 110–120°C จนแกนต่ำกว่าเป้า ~8–10°C แล้วค่อยจี่ไฟแรงข้างละ 1–2 นาที
- เวลาเป็นแค่ตัวช่วยกะ ตัวตัดสินจริงคือเทอร์โมมิเตอร์
หั่นขวางเสี้ยน — มองแนวเส้นใยแล้วหั่นตัดขวาง โดยเฉพาะชายท้อง พื้นท้อง หางว่าว จะนุ่มขึ้นมาก
